Cuidado Mental

 

Cuando una persona tiene problemas de salud mental muchas veces se siente aislada, frustrada y abrumada. Todas las áreas de su vida se ven afectadas, incluso su forma de pensar, sentir y actuar.

 

-La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. También determina cómo un ser humano maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones.                                                                                  Las enfermedades o trastornos mentales representan el porcentaje más alto de problemas de salud en Estados Unidos. Alteran la forma de pensar de una persona su comportamiento y su estado de ánimo Las más conocidas son la depresión, la esquizofrenia y el trastorno bipolar.

-Hay condiciones que son pasajeras, mientras que las enfermedades o trastornos mentales son permanentes y afectan la habilidad de funcionar día a día. Puede que la salud mental de una persona esté siendo severamente afectada, pero esto no significa necesariamente que tenga o que vaya a desarrollar una enfermedad mental. Mientras que, por otra parte, puede que una persona que sí tenga una enfermedad mental pueda tener periodos de estabilidad emocional y bienestar social.

Es muy importante identificar las señales de advertencia que podían indicar que usted o un ser querido puede tener un problema de salud mental:

• Dejar de compartir con personas o situaciones que solía disfrutar

• Padecer de trastornos del sueño como el insomnio 

• Tener los niveles de energía muy por debajo de lo normal

• Consumir drogas o alcohol en exceso

• Sufrir cambios de humor repentinos que afectan sus relaciones